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[장마철 안전수칙] 본격적인 지각 장마 시작! 안전하게 예방하고 건강하게 운동해요 (feat. 은평구 불광천)​​안녕하세요. 콩콩점핑다이어트입니다.기상청에 따르면 지난 6월 30일 제주도와 남부 지방을 시작으로 전국이 본격적인 '지각 장마'에 진입했다고 합니다. 장마 기간은 보통 30일에서 35일 정도 유지되는데요. 매일 비가 오지 않더라도 갑작스러운 게릴라성 호우가 예상되는 만큼, 우리 모두 안전에 만전을 기해야 할 때입니다.​오늘은 소중한 나와 우리 가족을 지키기 위해 장마철 꼭 알아야 할 https://m.blog.naver.com/gominla/224458321109 5가지 안전 수칙을 정리해 드립니다. 특히 저희 센터가 위치한 은평구 주민분들은 눈여겨봐 주세요.​장마철 꼭 알아야 할 5가지 안전 수칙​​ 01. 기상정보를 수시로 확인해요​장마철에는 날씨 변화가 정말 잦습니다. TV, 라디오는 물론 스마트폰 앱이나 기상청 날씨누리 홈페이지를 통해 호우와 태풍 예보, 강수량, 지역 위험 정보를 자주 체크해 주세요.​02. 침수 위험 지역은 피해요​저지대와 하천 주변, 상습 침수지역은 집중호우 시 매우 위험합니다. 불필요한 외출은 자제하시고, 침수 우려 지역은 우회하셔야 합니다.은평구민 상세정보 확인 필수 체크 사항으로, 혹시 불광천 입구에 하천진입차단기가 내려가 있다면 절대로 출입하시면 안 됩니다. 안전을 위해 꼭 우회해 주세요.​03. 집 주변을 미리 점검해요​작은 점검이 큰 피해를 막아줍니다. * 배수구와 하수구 청소하기 * 창문과 문 단단히 닫기 * 옥상이나 베란다 사전 점검 * 바람에 날아갈 수 있는 물건은 안전한 곳으로 정리하기​ 04. 비상시 행동요령을 기억해요​ * 위험 상황 발생 시 즉시 안전한 곳으로 대피하기 * 차량이 침수될 경우 시동을 끄고 신속하게 탈출하기 * 산사태나 붕괴 위험 지역에서는 새절 하수구 즉시 벗어나기 * 위험 상황을 발견하면 즉시 119에 신고하기​ 05. 국민안전24 누리집 활용하기​국민안전24 홈페이지에서는 재난정보, 국민행동요령뿐만 아니라 무더위쉼터 위치 등 우리 안전에 관한 다양한 정보를 제공하고 있으니 적극 활용해 보세요.​ 비 오는 장마철, 운동은 어떻게 하죠?​장마철에는 밖에서 걷기나 러닝을 하기 정말 어렵고 위험합니다. 불광천 산책로도 통제되기 일쑤입니다. 그렇다고 한 달 내내 운동을 쉬면 그동안 열심히 관리해 온 몸 리듬이 깨지기 쉽습니다.그럴 때는 쾌적하고 안전한 실내 운동이 https://m.blog.naver.com/gominla/224458321109 정답입니다.​저희 콩콩점핑다이어트는 날씨와 상관없이 언제나 쾌적하게 운동할 수 있는 공간이 준비되어 있습니다. 관절에 무리 없이 스트레스를 날릴 수 있는 점핑 운동과 함께 장마철 찌푸둥함을 시원하게 날려버리세요.작은 실천이 큰 안전을 만듭니다. 모두 안전하고 건강한 장마철 보내시길 콩콩점핑이 응원합니다.​콩콩점핑다이어트 상담 안내 언제든 연락 남겨주시면 답변드리겠습니다#장마철안전수칙 #장마시작 #은평구장마 #불광천통제 #지각장마 #국민안전24 #새절역다이어트 #은평구점핑 #콩콩점핑다이어트 #실내운동추천​